Micol Sinelli
Complimenti per la costanza..io con questo caldo, ma soprattutto da noi afa, vado a camminare o in bici ma a corpo libero così tanto non riuscirei
Hoy me dediqué más al cuerpo libre, dado el verano, así que hice 3 km de carrera de calentamiento y luego empecé con flexiones, abdominales y planchas. Hice 3 sesiones de ejercicios con 3 repeticiones de cada ejercicio. En total, 3 flexiones, 3 abdominales y 3 planchas, todo 3 veces. mezclarse 14
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Marie-christelle RouyerJe vois que vous êtes rapide. Bravo !