Vic Godschild
“I will lead the blind by a way they do not know, in paths they do not know I will guide them," says God.
¿Alguien más aquí en Cashwalk hace entrenamientos HIIT? (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad). Empecé a practicarlos hace unos años y descubrí que son sumamente efectivos para mantenerme saludable, fuerte y flexible. Tengo una rutina de HIIT de pie, así como una rutina de HIIT en el suelo. Por salud, al ser tan intensos, son entrenamientos cortos e intensos que puedes incorporar a lo largo de la semana. Utilizo los entrenamientos HIIT como ejercicios aeróbicos complementarios o de entrenamiento cruzado para completar mi semana de entrenamiento.
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comentario 6
TincognitoI have done some of it and need to get back to it. Thanks for the reminder.
- Justin Baker
No problem! 🙏🏼
- L S
(46) Good to know. Thanks for sharing.
- Freddie Aziz
Please do share your HIIT schedule. How often do you do it every week and what are your intervals? 🙌🏻
