Lauren Nycz
If you maintain a daily caloric deficit of 500-700 calories, you can expect to notice weight loss after 10-21 days. (8)
J'envisage un régime cétogène temporaire. Temporairement, car je ne sais pas combien de temps je pourrai tenir sans glucides (mdr).
Est-ce toujours efficace même avec des cycles d'arrêt et de reprise ? Quelqu'un sait-il combien de temps minimum il faudrait que je le prenne pour que ça fasse une différence ? Je pensais à un mois d'arrêt et de reprise. J'aimerais savoir si je pourrais le faire toutes les semaines, mais ça me semble faux.
Merci d'avance.
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commentaire 4
- priyanka sharma
2 first try for 45 days. If you see significant changes .. continue for 3 months.
- Nitin
2. Try for 15 days and see if you are seeing any negative effects
- Joker
Keto isn't generally recommended for weekly cycles. The constant transition on and off ketosis can be challenging for your body and may not provide enough time to reap the benefits.
