Laurie Box
I heard coffee and tea don't count. I don't wait until noon. I heard a 12 hour fast was food enough to empty your stomach, that was from a doctor
Quelqu'un a-t-il du mal à suivre la règle du 16/8 au travail ? Je suis ouvrier et ne rien manger avant midi est vraiment difficile. En plus, avec les collègues qui apportent des friandises, c'est tellement difficile de dire NON !
Alors, disons que vous parvenez à tenir toute la journée, avec les embouteillages aux heures de pointe et le fait de devoir rentrer chez vous, cuisiner puis manger, huit heures ne semblent pas possibles. Comment faites-vous ?
Et est-ce que boire compte ? Le café ou le thé du matin ?
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commentaire 5
Didi QuamI heard coffee without milk, cream, sugar doesn't count
- Angela Morina
Basta farlo la sera mangiando colazione pranzo e poi spuntino pomeriggio presto poi 16 ore digiuno
- MoragHarrisandBeans
I don't believe tea or coffee count so plenty of them will help!
- Mauricio T Temiquel
I believe u have to snack just for the energy. And when I did it I drank water during the 16