Je n'avais jamais entendu parler de jeûne intermédiaire. Je crois que je le pratique, sans même le savoir. Dites-moi, est-ce que mon alimentation quotidienne en comprendrait ?
Je mange une banane, un yaourt et un bâtonnet de fromage au petit-déjeuner. Je bois de l'eau toute la journée. Et au dîner, je mange du poisson ou du poulet avec du riz ou des nouilles et un légume.
C’est mon régime alimentaire depuis de nombreuses années.
Est-ce un jeûne intermédiaire ?
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