Quelle est la meilleure façon de lutter contre l’hypertension artérielle pour une femme de 38 ans ?

En tant que femme de 38 ans, je souhaite à tout prix éviter l'hypertension artérielle. De nombreux membres de ma famille proche souffrent d'hypertension et prennent des médicaments quotidiennement. Quels sont vos meilleurs conseils pour éviter l'hypertension artérielle ?

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commentaire 4
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    Angela Morina
    Sana Alimentazione movimento e fai la cena il più leggera possibile vedrai che starai sempre bene
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    KiKi
    Eat healthy, be happy and get enough sleep.
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    elena tomaino
    Sicuramente un'alimentazione sana aiuta a tenere la pressione sotto controllo, evitare il consumo eccessivo di sale, evitare i cibi grassi, smettere di fumare, cercare di fare esercizi regolarmente 
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    JK Lee
    #2  I think it could be one of the ways to prevent high blood pressure. Reduce your intake of caffeine since it constricts the blood vessels in our body.