Quelle est la valeur standard pour l'hypertension artérielle ? Comment faire baisser la tension artérielle ?

⚠️⚠️⚠️MAINTENANT, la valeur standard pour l'hypertension artérielle est 130/80!

Saviez-vous que la valeur standard d'origine est de 140/90, elle n'est plus adaptée de nos jours, car de nombreux patients développent également des complications d'hypertension lorsque leur tension artérielle descend en dessous de ces valeurs.😖

Si la tension artérielle atteint 130/80, « le risque de complications cardiaques est deux fois plus élevé que chez une personne ayant une tension artérielle normale ». Vous devez faire attention⚠️ à ce signal, pour ⬇️abaisser l'hypertension artérielle.

*Pour réduire l'hypertension artérielle, vous devez contrôler l'alimentation, par exemple vous pouvez :

1️⃣mangez d'abord le légume🥬🥦🥒🫑🌽

2️⃣manger la viande🥩🍗 dans le dernier

ou

3️⃣vous pouvez manger de la banane 🍌 tous les jours..... Ce sont de bons moyens pour vous aider à réduire facilement l’hypertension artérielle. 👍🏻