Riche en protéines

Quelqu'un aurait-il des idées de déjeuners faciles et riches en protéines ? J'en ai assez du salami Genia et des œufs durs. Je n'aime pas non plus les recettes qui prennent toute la journée à préparer. Je le fais déjà entre les dîners et les déjeuners.

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commentaire 6
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    Sam
    eggs and more eggs?
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    Connie Tsui
    Chicken is high protein.  I see ppl eat plain peanut butter. C
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    jeon
    I need high protein.
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    jdo
    Do you like hummus, nuts and apple/turkey sandwhich?
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    Richard
    Tinned tuna is good for protein. Add some mayo and make a sandwich or add it to a salad.  Cottage cheese is also high protein.
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    Laurie Box
    Écrivain
    Thanks for all the comments everyone