Le dernier défi concernait le jeûne intermittent, que j'ai essayé avec succès deux fois et sans succès plusieurs fois. Mais c'est ce que j'aime dans cette application : elle m'a donné envie de la réessayer, et c'est le troisième jour. J'ai toujours fait comme je le fais actuellement : je ne mange qu'entre 9h et 19h, soit 10h/14h, ce qui est idéal pour moi compte tenu de mon mode de vie. Je mange ce que je veux, sans régime, je limite mes apports entre ces heures-là et je ne bois que le 14h. J'ai perdu 2,5 kg à chaque essai et je publierai un nouveau message d'ici le 20 m pour voir où j'en suis.
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