Tenir un journal est un excellent moyen de réfléchir, de se détendre et d'exprimer ses pensées. Que ce soit pour écrire sur sa journée, se fixer des objectifs ou simplement noter des idées spontanées, cette pratique peut aider à se vider l'esprit et à stimuler la créativité. De plus, se remémorer d'anciens écrits peut être une façon amusante de constater son évolution. Tenez-vous un journal ou avez-vous déjà envisagé d'en créer un ?
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