Tenir un journal est un excellent moyen de réfléchir, de se détendre et d'exprimer ses pensées. Que ce soit pour écrire sur sa journée, se fixer des objectifs ou simplement noter des idées spontanées, cette pratique peut aider à se vider l'esprit et à stimuler la créativité. De plus, se remémorer d'anciens écrits peut être une façon amusante de constater son évolution. Tenez-vous un journal ou avez-vous déjà envisagé d'en créer un ?
Journaling is a great way to relieve your stress is. I have a friend who lives many states away and we basically journal to one another and that way we share the good the bad and the ugly's with one another especially the stuff you don't want to share with your family.
I have a journal with me but I have not used it for a while now. Life has been so busy. I am planning to be consistent on it again next month.
I write journal everyday, usually I put down my daily schedule and a little thought in there.