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Mindfulness refers to the practice of being present in the moment and paying attention to your thoughts and feelings without judgment. This can help to improve focus, reduce stress, and increase overall well-being.
In addition, mindfulness has been shown to have numerous benefits for the brain, including improved cognitive function and increased gray matter density in the brain.
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Rapport
Écrivain Scarlet
Rapport 1. Practice mindfulness
Sélectionnez la raison
- Grossièretés/remarques désobligeantes
- obscénité
- Contenu promotionnel et articles de fond d'écran
- Exposition d’informations personnelles
- Calomnier une personne en particulier
- etc.
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