La déshydratation peut avoir un impact négatif sur les fonctions cognitives. Il est donc important de veiller à boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. En effet, le cerveau est composé à 73 % d'eau, et même une légère déshydratation peut altérer ses fonctions cérébrales.
Boire suffisamment d’eau peut aider à améliorer la concentration, la mémoire et la fonction cognitive globale.
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