7. Limit alcohol intake 

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While moderate alcohol consumption has been shown to have some potential benefits for brain health, excessive alcohol intake can have negative effects. 

 

Chronic heavy drinking can lead to long-term damage to the brain, impairing cognitive function and increasing the risk of developing dementia. Limiting alcohol intake can help support brain health and cognitive function.

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Écrivain Scarlet

Rapport 7. Limit alcohol intake 

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