Mode de vie sain

J'ai reçu un message de mon médecin généraliste, qui disait : «

Chère Mademoiselle C

Essayez de réduire votre consommation de féculents comme le pain, les pommes de terre, le riz et les pâtes. Ils ne devraient pas représenter plus d'un tiers de votre repas. Remplacez votre biscuit du matin par une pomme et ajoutez une salade à votre déjeuner.
Dr S Hameed
Centre médical Bloomsbury

J'ai l'impression qu'il est difficile de réduire ma consommation d'aliments riches en amidon, sinon j'aurai bientôt faim !