20.1 - Smoothie carotte, abricot et yaourt grec

Ce smoothie est riche en bêta-carotène, un antioxydant important pour la santé de la peau. Notre corps utilise cet antioxydant pour produire de la vitamine A, un composant essentiel des défenses naturelles de notre peau. Pour préparer ce smoothie, mixez :

• 1/2 tasse de yaourt grec

• 1/2 tasse de glaçons

• 1 cuillère à café de miel

• 1/2 tasse de carottes râpées

• 2 abricots secs hachés

• 1/2 cuillère à café de cannelle

• 1 abricot frais dénoyauté et haché