Danse du cerceau

Salut à tous ! L'un de mes équipements préférés pour m'entraîner à la maison est le Hula Hoop, que tout le monde connaît (surtout depuis l'enfance) ! Non seulement c'est amusant, mais son utilisation offre de nombreux bienfaits. C'est bon pour le cœur, ça tonifie les abdominaux, ça améliore la coordination et, surtout, c'est excellent pour la santé mentale ! Vous le trouverez dans une multitude de couleurs vives et gaies. Il ne prend pas beaucoup de place à la maison et n'est pas cher non plus ! Il est incroyablement facile à utiliser. Je le recommande vivement ! Amusez-vous bien !