Je suis tombée amoureuse de la plateforme vibrante que j'utilise chez des amis :). Il existe de nombreuses positions pour travailler sa ceinture abdominale et sa force. Se tenir debout sur la plateforme, les genoux pliés, est un moyen efficace de muscler les jambes. Différentes positions sont possibles selon la zone du corps que vous souhaitez travailler et améliorer. Vous pouvez aussi l'utiliser pour vous détendre et vous masser :). Une séance de 10 à 15 minutes, trois fois par semaine, améliore considérablement votre souplesse et favorise la perte de poids et la combustion des graisses.
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