Équipement de gym à domicile : disques d'équilibre

Un premier conseil concernant ces disques : ils sont essentiels pour augmenter le poids de la barre et rendre les exercices plus efficaces. En effet, il est essentiel d'augmenter progressivement le poids de ces disques pour que les exercices soient vraiment efficaces, sinon ils ne le seront pas. Il existe différents types de disques, comme ceux en caoutchouc et en acier. Il existe quelques différences. Les disques en caoutchouc permettent de laisser tomber la barre au sol sans risquer de l'abîmer, évitant ainsi le bruit dans la maison et les nuisances sonores. Les disques en acier, quant à eux, sont plus résistants à l'usure et conviennent mieux aux entraînements plus intensifs. Personnellement, je recommande les disques en caoutchouc si vous débutez, afin de vous familiariser avec le système et de passer ensuite aux disques en acier. Bon début d'entraînement avec les disques !