Entraînement à domicile

Les vélos d'exercice peuvent vous aider à brûler des calories et à perdre du poids

Ils constituent également un excellent outil pour améliorer la santé cardiaque

Ils ont un faible impact et vous pouvez ajuster l'intensité à tout moment. Le vélo cise est le potentiel de combustion des calories.

Comme la course à pied, le cyclisme en salle sollicite les grands groupes musculaires de la moitié inférieure de votre corps, notamment vos quadriceps, vos ischio-jambiers, vos mollets et vos fessiers.

Parce que ces muscles sont si gros, lorsqu'ils sont activés, ils peuvent potentiellement brûler une quantité importante de calories, ce qui peut être utile si la perte de poids est votre objectif. et al.