Équipement de gym à domicile_vélo

Je fais souvent du vélo à la maison.

Avant de m'entraîner, je me place à côté du vélo et j'ajuste la selle. Ensuite, je recule ma selle.

Pour pouvoir placer le coude jusqu'à la pointe, je veille à ce que la jambe soit bien au sol. Elle n'est ni bloquée ni trop pliée.