Un vélo elliptique est un appareil cardio qui imite la marche ou le jogging avec son mouvement d'avant en arrière, et la montée des escaliers avec son mouvement de haut en bas.
Il possède deux points d'appui et vos pieds restent plantés là au lieu de heurter le sol avec un impact comme vous le feriez lorsque vous marchez ou courez.
Les vélos elliptiques sont également équipés d'un guidon que vous pouvez utiliser pour déplacer vos bras, ce qui permet un entraînement complet du corps.
Les machines elliptiques peuvent être idéales pour : les personnes en rééducation physique, les personnes qui ont besoin d'apprendre la mécanique du mouvement, les coureurs de haute intensité, les personnes souffrant d'arthrose du genou ou d'inconfort à la hanche et les personnes souffrant de problèmes de disques dégénératifs dans le dos.
Vous pouvez également utiliser un vélo elliptique pour brûler des calories tout en faisant d’autres choses, comme lire, regarder la télévision ou passer des appels vidéo.
Les vélos elliptiques ciblent en fait plus de muscles que les tapis de course !