Équipement de gym à domicile

J'ai tendance à préférer la salle de sport, car de cette façon, je suis sûr de pouvoir m'entraîner. Mais quand je ne peux pas, je m'entraîne à la maison.

Au fil du temps, j'ai acheté divers outils : des poignées et des roues pour pompes, un ballon de Pilates, des bandes élastiques, une planche d'équilibre, une corde à sauter, des rouleaux, des suspensions murales, etc.

Si je devais choisir un seul appareil, je choisirais le ballon Pilates, car je le trouve adapté et utile aussi bien pour les exercices de renforcement et d'amélioration musculaire que pour les exercices d'étirement, de relaxation et d'équilibre.

Essayez-le ! 🤗💪🏻