Équipements de gym à domicile

Un vélo elliptique sollicite à la fois le haut et le bas du corps, brûlant environ 500 calories par heure. Cependant, vous pouvez brûler davantage de calories en augmentant la résistance. L'avantage des vélos elliptiques est qu'ils permettent de courir avec un impact minimal sur les articulations. Cette caractéristique les rend idéaux pour les personnes souffrant de problèmes articulaires et de blessures.