Équipement de gym à domicile

Port de poids : les exercices elliptiques sont des exercices de port de poids, ce qui peut aider à renforcer le système squelettique.

Conditionnement cardiovasculaire : les séances d’entraînement elliptiques peuvent aider à améliorer la condition cardiovasculaire et à brûler des calories.

Endurance : les entraînements elliptiques peuvent aider à améliorer l’endurance et la résistance.

Endorphines : les séances d’entraînement elliptiques peuvent libérer des endorphines, ce qui peut vous faire vous sentir bien.

Métabolisme : les entraînements elliptiques peuvent augmenter votre métabolisme.