CRUNCH TOTAL

J'utilise Total Crunch comme équipement de gym à domicile ; c'est un outil de fitness polyvalent et complet qui offre de nombreux avantages par rapport aux autres appareils. Grâce à sa capacité à solliciter simultanément plusieurs groupes musculaires, il offre un entraînement complet et efficace en une seule solution.

L’une de ses plus grandes vertus est qu’il peut exercer à la fois la partie aérobie et non aérobie.

Cela signifie qu'un entraînement quotidien constant avec le Total Crunch permet à la fois un entraînement cardiovasculaire et musculaire.

Éliminer la graisse corporelle

 

Les principaux avantages

 

✅ Il vous aide, en peu de temps, à tonifier les muscles et les articulations de vos jambes

 

✅ Améliore la santé de votre cœur et votre circulation sanguine

 

✅ C'est un excellent allié pour raffermir les fesses et réduire la rétention d'eau

 

✅Renforcez votre endurance physique

 

✅Entraînez vos abdominaux, vos pectoraux et vos muscles des épaules en un seul mouvement

 

✅Améliorez votre posture corporelle sans utiliser d'autres produits

Pour tonifier le bas du corps, fessiers et jambes compris, saisissez simplement les haltères, posez vos pieds sur les repose-pieds et commencez à soulever. Répétez l'exercice pendant 15 à 20 minutes, puis augmentez progressivement l'intensité.

Pour tonifier le haut du corps, placez toujours vos mains sur la poignée du guidon tandis que vos pieds dans ce cas doivent reposer sur deux autres supports de manière à faire plus d'effort dans la partie supérieure des bras et des pectoraux.