Elizabeth Holt Stairs
I used to be able to do the stairclimber. It is a real calorie burner. Now my knee injury doesn't allow it! Enjoy it while you can!
Monter les escaliers est un exercice efficace, à faible impact et sans danger pour la plupart des gens. Vous pouvez emprunter les escaliers ou utiliser un monte-escalier.
Les avantages du monte-escalier comprennent la combustion de calories, le renforcement musculaire et l’amélioration de la condition cardio.
Un monte-escalier est une bonne option pour les personnes âgées qui souhaitent renforcer leurs os ou améliorer leur équilibre. .
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Kai HuynhThe stairclimber is pretty fun to use, I'd recommend. Is this for the Mingle challenge?