Mon équipement de fitness

Mon principal équipement de fitness est l'haltère. Je commence généralement avec un haltère de 4,5 kg pour m'échauffer, puis je passe à 9 kg. Un jour, je travaille mes pectoraux avec. Le lendemain, je travaille mes biceps et mes triceps. On peut faire tellement de variations d'exercices avec l'haltère.