Salut à tous ! Voici mon équipement. J'utilise généralement un tapis, puis des bandes élastiques. Il y a quelque temps, j'ai acheté des haltères réglables. Ils sont très confortables ! J'utilise aussi des poids aux chevilles que je place sur mes membres pour augmenter la charge. S'entraîner à la maison peut être très utile !
Je t'écrirai, passe une bonne journée !
