Équipements de gym à domicile

Que vous vous entraîniez depuis de nombreuses années ou que vous débutiez votre parcours fitness, les kettlebells sont un équipement amusant et polyvalent à ajouter à vos séances. Elles peuvent être utilisées pour la musculation et les exercices balistiques : vous pouvez ainsi accélérer votre rythme cardiaque grâce au cardio tout en améliorant votre force, votre endurance, votre souplesse, votre préhension et votre mobilité !