La machine elliptique

 

Le vélo elliptique est un appareil d'exercice à gaz d'intérieur qui crée des mouvements similaires à la marche réelle en tenant la poignée et en pédalant !

 

Comme son nom l'indique, il vient du mot « Illips ».

 

C'est parce que le chemin qui se produit lorsque l'instrument produit un mouvement dessine une forme elliptique.

 

Avantages d'un vélo elliptique

 

1. Utilisez tout le corps

 

2. Il y a beaucoup moins de charge sur les articulations.

 

3. Améliorer la fonction cardiopulmonaire et améliorer les maladies cardiovasculaires

 

4. Fonction inverse

     Vous pouvez renforcer intensément votre tête fémorale, vos muscles du fémur et de vos mollets !

 

J'alterne également l'utilisation du tapis roulant.