Doug Salomon
I actually don't use a water bottle per se. I use a shaker bottle. I'll have a meal replacement shake for breakfast, and then just refill the bottle with water throughout the day.
C'est un équipement assez simple, mais tellement utile. Son utilité va au-delà de l'hydratation pendant l'entraînement.
Je garde ma bouteille d'eau avec moi toute la journée et j'en bois constamment. Cela m'aide à contrôler mon appétit en me rassasiant temporairement et en me distrayant de l'envie de manger quelque chose.
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- Alex Nguyen
Facts i dont know how i would live without water bottles
