Le fast-food le moins calorique

Voici la liste des aliments rapides les moins caloriques.

McDonald's

• Sandwich au poulet grillé : 380 calories

• Filet-O-Fish (sans sauce tartare) : 300 calories

• Salade d'accompagnement (sans vinaigrette) : 15 calories

• Gruau aux fruits et à l'érable : 320 calories

La préparation d'un sandwich au poulet grillé comprend plusieurs étapes, de la marinade du poulet à l'assemblage final. Voici le processus détaillé :

Ingrédients

• Poitrine de poulet : 1 désossée, sans peau

• Marinade :

• Huile d'olive : 1 cuillère à soupe

• Jus de citron : 2 cuillères à soupe

• Ail : 2 gousses, hachées

• Sel : 1 cuillère à café

• Poivre noir : 1/2 cuillère à café

• Paprika : 1/2 cuillère à café

• Origan séché : 1/2 cuillère à café

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