Restauration rapide hypocalorique (McDonald's) - Événement de revue / Sujet n° 9

Quels produits McDonald's sont les moins caloriques ? Voici ce qu'il faut choisir, même si vous êtes au régime.

 

McDonald's au régime ? Ce n'est pas absurde : voici les produits les moins caloriques que vous pouvez choisir dans le célèbre fast-food, sans (trop ?) culpabilité.

 

Nous savons que suivre un régime n'est jamais facile, malgré les bonnes intentions qui nous animent neuf fois sur dix. En fait, l'enthousiasme s'estompe naturellement après quelques semaines, et dans ce cas, seules la volonté et la persévérance peuvent nous sauver d'un nouvel échec.

 

 

Les aliments McDonald's avec moins de calories

 

Saviez-vous qu’il existe en fait certains aliments McDonald’s qui sont moins caloriques ?

En effet, pour perdre du poids, plus qu'un régime spécifique ou de la Zumba et des entraînements intensifs pour brûler des tonnes de calories, ce qui fait la différence à long terme, c'est la régularité et un bon état d'esprit. Suivre un régime signifie avant tout limiter, sans jamais éliminer complètement. C'est pourquoi, une fois par semaine, il est tout à fait acceptable de manger une glace, une pizza, ou même un petit tour chez McDonald's.

 

Dans tous ces cas, un déjeuner gratuit ne ruinera pas votre régime si vous avez suivi un régime légèrement hypocalorique, équilibré et varié pendant une semaine. Cependant, si vous ne voulez pas vous faire plaisir plus que nécessaire, mais que vous ne pouvez pas résister à la tentation de McDonald's, voici quelques plats parmi les moins caloriques du menu pour manger l'esprit tranquille.

 

 

Adieu la culpabilité (?) : manger savoureux et léger chez McDonald's, c'est possible (?)

 

Commençons par une petite parenthèse : même si ces produits sont moins caloriques que ceux de McDonald's, cela ne signifie pas qu'on peut en manger tous les jours, ni qu'ils ne sont (très) sains. Mais peut-être sont-ils particulièrement bons pour le moral 😋😁.

 

Exemples

Cela dit, maintenant que vous avez une plus grande conscience de vos choix alimentaires, passons à la liste des produits faibles en calories que vous pouvez consommer de temps en temps sans (trop ?) culpabilité.

 

Commençons par sandwichs Le moins calorique de tous est le Junior Chicken au poulet (seulement 209 kcal), puis nous avons le McToast au cheddar et jambon cuit (238 kcal), le Fillet O'Fish (282 kcal), le Bacon McMuffin (295 kcal), le Cheeseburger (304 kcal), le Chicken Burger au poulet pané et laitue (323 kcal) et le McWrap au poulet grillé (426 kcal).

 

 

 

Si vous êtes plutôt orienté davantage vers plats d'accompagnement Et amuse-gueules Les panzerotti ne contiennent que 260 kcal, tandis que les nuggets de poulet en contiennent encore moins, soit 179 kcal. Les frites classiques et intemporelles de McDonald's, quant à elles, contiennent 237 kcal dans une portion évidemment petite.

 

 

 

Si vous êtes plutôt salade, la salade mixte ne contient que 104 kcal, tandis que celle au poulet grillé contient 207 kcal.

 

 

 

Enfin et surtout , l'Oreo McFlurry a 237 kcal, tandis que le cornet classique en a 140. Et encore, le fior di latte Sundae 155 kcal, si vous aimez le Nutella, par contre, le McCrunch n'a que 231 kcal !

 

 

Et voici votre menu de l'entrée au dessert 😋, sans (trop ?) regrets 👍 !