Le fast-food le moins calorique

Brownies à la patate douce !! 130 kcal chacun... tellement bons !!

La recette a été préparée et... c'était environ... 600 g de patate douce... cuite au four... écrasée... 150 g d'avoine... moulue... 1 cuillère à café de BP 1 cuillère à café de vanille 0,5 tasse de café décaféiné... 3 cuillères à soupe de cacao... 1 tasse de lait d'avoine... une pincée de sel... un peu d'édulcorant au goût.......mélanger... cuire... dans un moule à brownie chemisé... Je n'ai pas chronométré... peut-être 20 minutes à 200 °C ?. Le glaçage est composé de 1 cuillère à soupe de cacao... 2 cuillères à soupe de poudre de pb, d'eau et d'édulcorantLe fast-food le moins calorique .

1
0
commentaire 3
  • image de profil
    Iris Oh
    40. Wow. I'd like to try. Looks so nice.
  • image de profil
    Nightmare
    Looks good might have to make some 
  • image de profil
    LadyK
    Those look really tasty. Never thought of using sweet potatoes and a brownie. I have tried to make the bean brownies and I'm not a fan