Restauration rapide hypocalorique de Taco Bell

Je suis en route pour chez mes parents et je vais chez Taco Bell. Voici quelques options faibles en calories pour m'aider à suivre mon régime. « Faites-le frais » pour réduire les calories en remplaçant les sauces laitières et le fromage par du pico de gallo. Ajoutez des tomates, de la laitue, des oignons, du chou et du pico de gallo pour plus de fibres et zéro calorie. Ajoutez de la sauce rouge ou de la sauce à pizza mexicaine pour seulement 10 calories.

 

Haricots noirs et riz, 1,99 $, 160 calories, 4 g de protéines, 5 g de fibres, 0 g de lipides saturés, 370 mg de sodium, < 1 g de sucre. Ajoutez du guacamole ou du poulet pour un apport supplémentaire de 40 à 45 calories.

 

Pintos au fromage, 2,19 $, 170 calories, 9 g de protéines, 7 g de fibres, 3 g de lipides saturés, 690 mg de sodium, 1 g de sucre. Ajoutez du poulet ou du riz pour un apport supplémentaire de 45 à 50 calories.

 

Taco croustillant, 2,19 $, 170 calories, 8 g de protéines, 3 g de fibres, 4 g de lipides saturés, 300 mg de sodium, < 1 g de sucre. Ajoutez du guacamole ou des haricots noirs pour un apport supplémentaire de 40 à 50 calories et un apport en fibres. La version suprême apporte 20 calories supplémentaires.

 

Doritos Nachos Locos au fromage, 2,89 $, 170 calories, 8 g de protéines, 3 g de fibres, 4 g de lipides saturés, 360 mg de sodium, < 1 g de sucre. Ajoutez du guacamole ou des haricots noirs pour un apport supplémentaire de 40 à 50 calories et un apport en fibres. La version suprême apporte 20 calories supplémentaires.

 

Taco moelleux, 2,19 $, 180 calories, 9 g de protéines, 3 g de fibres, 4 g de lipides saturés, 490 mg de sodium, 1 g de sucre. Ajoutez du guacamole ou des haricots noirs pour un apport supplémentaire de 40 à 50 calories et un apport en fibres. La version suprême apporte 30 calories supplémentaires.

 

Chips et sauce au fromage nacho, 1,79 $, 220 calories, 3 g de protéines, 2 g de fibres, 1,5 g de matières grasses saturées, 280 mg de sodium, 1 g de sucre.

 

Grosse tostada au fromage, 3,99 $, 230 calories, 10 g de protéines, 3 g de fibres, 5 g de lipides saturés, 570 mg de sodium, 3 g de sucre

 

Taco moelleux aux pommes de terre épicées, 1,79 $, 240 calories, 5 g de protéines, 2 g de fibres, 3 g de lipides saturés, 470 mg de sodium, 1 g de sucre

 

Pommes de terre Fiesta au fromage, 2,19 $, 240 calories, 3 g de protéines, 3 g de fibres, 2 g de lipides saturés, 520 mg de sodium, 1 g de sucre

 

Chips et guacamole, 2,99 $, 240 calories, 3 g de protéines, 4 g de fibres, 2 g de gras saturés, 240 mg de sodium, 1 g de sucre.

 

Taco mou au poulet Cantina, 2,99 $, 260 calories

 

Burrito petit-déjeuner grillé au fromage et pommes de terre, 2,69 $, 340 calories, 9 g de protéines, 3 g de fibres, 3,5 g de lipides saturés, 770 mg de sodium, 3 g de sucre. C'est l'option la moins calorique du menu petit-déjeuner. N'y allez pas trop fort avec les pommes de terre et le fromage pour un total de 300 calories.

 

Boissons zéro calorie :

Pepsi light, thé glacé non sucré Lipton, MTN Dew Zero moyen