p16.1 - 5 choses à manger en été

Certains aliments peuvent contribuer à faire baisser la température corporelle. Naturellement, ce sont des aliments que l'on privilégie généralement lorsque les températures augmentent en été. Consommer des aliments riches en eau, comme la pastèque, les baies et le concombre, contribue à réhydrater le corps. La menthe est un autre aliment à intégrer à votre menu estival. Son effet rafraîchissant et pétillant peut donner à votre cerveau une sensation de fraîcheur dans tout le corps. Enfin, essayez de manger épicé pour stimuler la transpiration. La transpiration rafraîchira votre corps.