Pâtes végétariennes saines et à faible teneur en calories

Ce sont mes pâtes aux légumes préférées que je préfère manger tous les jours au déjeuner avec du jus.

C'est rapide et facile à préparer.

Il contient au total 280 calories par portion et vous garde rassasié pendant longtemps.

Vous avez juste besoin des ingrédients ci-dessous

45 g de beurre
1 cuillère à soupe de fécule de maïs
1 cuillère à café de poudre de moutarde
1 petite gousse d'ail écrasée
500 ml (2 tasses) de lait
60 g de cheddar vintage, râpé grossièrement, plus un peu pour servir
200 g de nouilles de courgettes
200 g de nouilles aux carottes
250 g de nouilles de patate douce et de persil.

C'est coloré et très bon pour les intestins. Je dois absolument essayer et je vous tiendrai au courant.