En général, je marche et cours à jeun, donc je ne mange qu'après mon entraînement matinal. Si mon copain n'est pas là ou mange léger, je me prépare un smoothie avec des fruits, des légumes et des protéines en poudre.
Si nous mangeons ensemble, nous optons généralement pour du bacon, des saucisses et des œufs, et il prendra du pain grillé, des biscuits ou du gruau (je ne mange pas de céréales).
Quelle est votre activité préférée qui vous motive pour la journée ?
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