Nicole Comstock
A study came out recently that proved that meal time of day didn't affect weight gain, it's all about calories expended vs consumed. Your body needs fuel to sleep so you actually shouldn't go to bed hungry.
Que faites-vous tous lorsque vous avez des envies nocturnes ?
Je sais que manger le soir est mauvais, mais j'avais faim et j'ai mangé du kimchi jjigae (ragoût de kimchi) et c'était parfait. Il y a quelque chose de réconfortant dans la cuisine coréenne du soir. C'est pourquoi j'aime le 야식 (yashik : la culture coréenne du grignotage de minuit), mais les Coréens mangent généralement du poulet frit, des galettes de riz épicées, des ramyun, etc.
0
0
commentaire 1