Les grands espaces

J'adore vivre dans une ferme sans salle de sport à proximité, alors j'utilise la nature comme salle de sport ! C'est ouvert 24 h/24 et 7 j/7, l'entrée est gratuite, et je peux venir avec des amis à tout moment, gratuitement et sans limite de nombre ni de fréquence.

Pendant la saison chaude, je marche, je fais du jogging, du vélo, de la randonnée, je coupe du bois et je fais du kayak pour mon cardio. En hiver, je marche, je fais du ski de fond et je coupe du bois pour mon cardio.

Je peux faire de la musculation n'importe quand et n'importe où. Je fais des exercices au poids du corps ou j'utilise des bûches ou du bois de chauffage.

La grande salle de sport en plein air offre également les bienfaits supplémentaires du soleil pour la vitamine D et de l'air frais pour mes poumons !