Eau

J'ai toujours une grande bouteille ou un verre d'eau avec moi quand je suis à la maison. Je bois et je le remplis tout au long de la journée. L'astuce, c'est de boire beaucoup d'eau, pour ne pas avoir à se lever souvent pour boire.<you know what I'm referring to> Cela vous permet de vous lever et de bouger plus que vous ne le feriez autrement. Exercice bonus !

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commentaire 19
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    Doug Salomon
    Écrivain
    It also serves as a convenient excuse to get out of meetings.
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    Rosaria Ricciardi
    Ahahahahaha that's so smart and so funny together ahahaha 
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      Doug Salomon
      Écrivain
      Thank you. I'm here all challenge.
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    Isabelle
    Hmm I guess it's not that bad of a tip 
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      Doug Salomon
      Écrivain
      Thank you for that vote of confidence.
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    Wendy Li
    Great excuse I use it often
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      Doug Salomon
      Écrivain
      It's a classic for a reason.
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    Steve
    I try to drink 3.5 litres per day, its fine through the week but I often struggle to at weekends.
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      Doug Salomon
      Écrivain
      Yeah, same here. The weekend is definitely harder.
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    joey Kim
    Your skin will become firmer
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      Doug Salomon
      Écrivain
      I'm not really seeing a difference.
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    Michel Limber
    If it works for you then that's great.
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      Doug Salomon
      Écrivain
      It really does.
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    Sara Severini
    Io non bevo mai mi devo sforzare di bere di più 
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      Doug Salomon
      Écrivain
      It gets easier over time.
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    FFlower
    It helps digestion and loosing excess weight you can never have enough water 💦 🩷
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    Rosetta Wolfheart
    Everyone needs to hydrate more but yes, that means more trips to the bathroom lol
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    Alex Nguyen
    I love water and I also love your ideas. They sound so good.
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      Doug Salomon
      Écrivain
      Thank you Alex. I appreciate that.
      
      I think we often overlook the little things that actually can help a lot.