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2024.08.30 00:59
vérifier ferraille

Parfois, je joue au badminton avec des étudiants ou je fais du yoga à la maison. La plupart de mes amis préfèrent aller à la salle de sport ou nager. Auriez-vous des exercices à faire à la maison ?

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commentaire 6
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    lady grey
    What are your goals? You could start with calisthenics. Very little equipment is needed as you are relying on your own bodyweight to grain strength and mobility!
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      KiKi
      Écrivain
      I want to lose weight but I only do some easy workout like dance at home. Thanks for your suggestions. 😁
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    Abby Trandel
    I prefer to walk around the park today.
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      KiKi
      Écrivain
      I also like to have a walk by the lake.
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    lady grey
    Dance will definitely work and it's fun! Diet is important too. Cut down on some calories, reducing some sugars and fats can help. Good luck!!
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      KiKi
      Écrivain
      Yep I always cut down the sugar and salt for mg dishes.