Faire des promenades pour sa santé mentale est vraiment important. Prendre ces moments pour soi et réfléchir à ce que l'on fait et à ce que l'on veut faire dans la vie est excellent pour la santé mentale et vous aidera à vous découvrir. N'hésitez pas à faire ces promenades, même si ce n'est que dix minutes. Même si vous écoutez de la musique, c'est bien.
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