Promenades pour la santé mentale

Promenades pour la santé mentale 

Faire des promenades pour sa santé mentale est vraiment important. Prendre ces moments pour soi et réfléchir à ce que l'on fait et à ce que l'on veut faire dans la vie est excellent pour la santé mentale et vous aidera à vous découvrir. N'hésitez pas à faire ces promenades, même si ce n'est que dix minutes. Même si vous écoutez de la musique, c'est bien.

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    StrawberrySwirl
    Ah, unlucky me lol, my town is pretty common for crimes and lacks streetlights. I would, but it's much safer inside.
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      Monica Paire
      I'm really sorry to hear that. It sounds very stressful. 
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    Courtney Todd Bollenbacher
    Agreed! I love early-morning walks or late in the evening. The quiet country roads and just myself thinking about my day is good for the soul.
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    Connie Yuen
    I agree ☝️ but I m lazy to walk. 
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    Freddie Aziz
    This app also rewards you for those walks with steps into coins! Many benefits for this kind of walk, I need to get out and do something for my own mental health. 
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    Jenna Brown
    I like doing these in the middle of the work day