Examen pré-entraînement

1) La complémentation alimentaire avant l'activité physique est très importante pour moi.

2) Habituellement, lorsque je m’entraîne, je consomme des sels minéraux dissous dans l’eau.

3) Parfois, je mange un mélange de protéines lorsque l’entraînement est très fatigant.

4) Je me souviens toujours de boire au moins deux litres d’eau par jour.

5) Les jours d'entraînement, il est bon de manger des aliments riches en protéines, en particulier des blancs d'œufs.

6) Enfin, à la fin de la journée, je consomme souvent une barre énergétique qui contient des protéines et du magnésium