Boisson pré-entraînement naturelle faite maison

Voici ma recette utilisant une formule saine à base de banane :

Mixez une banane (très énergétique car riche en glucides), quelques dattes dénoyautées, un verre de lait écrémé et une demi-cuillère à café de miel (pour le goût !). Mettez en bouteille et conservez au réfrigérateur jusqu'à dissolution complète de la mousse, puis décorez de quelques amandes effilées avant de déguster.

comme vous pouvez le voir tous les produits sont naturels.

J'essaie toujours d'éviter les choses contre nature

essaye-le et dis-moi