Je bois du Vega tout-en-un avant mon entraînement. Il est bien plus nutritif qu'un shake protéiné classique. Il contient également de la caféine, ce qui me donne de l'énergie pendant l'effort.
Je le mélange avec du lait d'amande pour booster ses nutriments. Je ne le recommande cependant pas pour une séance de sport le soir !
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