Nourriture pré-entraînement

Mon repas préféré avant l'entraînement est composé d'œufs durs et d'un paquet de tranches de pomme. Les œufs apportent les protéines et les bonnes graisses, tandis que les tranches de pomme m'apportent la douceur et les fibres dont j'ai besoin.

Je bois aussi au moins une tasse de café et beaucoup d'eau, avant, pendant et après mon entraînement.