Examen pré-entraînement

Vous vous apprêtez à vous entraîner et avez besoin d'un petit coup de pouce pour commencer ? J'ai trouvé la solution ! Suivez l'une de ces vidéos d'étirements rapides à faire chez vous, sans équipement ! Cela aidera votre corps et vous préparera à un entraînement intense ! Essayez, vous ne le regretterez pas !

 

https://youtu.be/72MQmD8Z9Zw?si=VWmLXYBDjEJpIiIN

 

Ou...

 

https://youtu.be/KPG1tJW8dwQ?si=Z4MGAk_3hBoZRFHS

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