Pré-entraînement : Smoothie aux myrtilles

Je bois ce smoothie à chaque fois avant de m'entraîner. Il me donne beaucoup d'énergie et il est vraiment délicieux.

Il est composé de lait, de myrtilles, de protéines de lactosérum, de banane et d'avoine. Six ingrédients simples suffisent pour préparer ce délicieux smoothie. Il suffit de les mélanger et de les mixer. Il contient 600 calories et 30 grammes de protéines. Voici une photo du smoothie :