« Pré-entraînement » que vous avez essayé 💪🏋️‍♀️

Je bois généralement une tasse de café avant de m'entraîner. Premièrement, parce que je fais du sport à la maison le matin. Deuxièmement, le café me permet de me concentrer sur l'exercice. Mais si vous avez des problèmes d'estomac, ne buvez pas de café uniquement en début de matinée. Il faudra peut-être manger peu à peu, sinon vous risquez d'avoir des maux d'estomac.